Edhe pse ka mbushur 60 vjeç, Chuando Tan vazhdon të bëhet viral në rrjetet sociale për shkak të fizikut dhe tipareve që e bëjnë të duket dukshëm më i ri se mosha e tij. Modeli dhe fotografi nga Singapori thotë se pas kësaj pamjeje nuk fshihet ndonjë sekret i vetëm, por një mënyrë jetese që e ndjek prej vitesh.
Një nga elementet kryesore është ushqyerja. Tan e nis zakonisht ditën me një vakt të pasur me proteina. Në mëngjes konsumon gjashtë vezë, por vetëm dy prej tyre i ha me të verdhën, ndërsa pjesën tjetër të vaktit e plotëson me qumësht. Në ditë të caktuara shton edhe avokado ose fruta të vogla, si manaferrat.
Edhe gjatë pjesës tjetër të ditës zgjedh ushqime relativisht të thjeshta. Në drekë dhe darkë preferon mish pule ose peshk, të cilat zakonisht i konsumon të pjekura në skarë ose të gatuara në avull. Në pjatën e tij nuk mungojnë orizi dhe perimet, ndërsa herë pas here konsumon edhe lëng mishi.
Një tjetër pjesë e rëndësishme e rutinës së 60-vjeçarit është shmangia e disa zakoneve që ai i konsideron të panevojshme për stilin e tij të jetesës. Tan nuk konsumon alkool, nuk pi duhan dhe qëndron larg kafesë dhe produkteve ushqimore ultra të përpunuara.
Por kujdesi i tij nuk kufizohet vetëm te ajo që vendos në pjatë. Aktiviteti fizik është pjesë e rregullt e përditshmërisë së tij, ndërsa hidratimit i kushton gjithashtu rëndësi, duke konsumuar ujë gjatë ditës.
Kombinimi i dietës, aktivitetit fizik dhe disiplinës së vazhdueshme ka bërë që Tan të kthehet në një fenomen në internet. Pamjet e tij shpesh shoqërohen me komente nga përdorues që habiten kur mësojnë moshën e vërtetë të modelit.
Në rrjetet sociale ai është përshkruar madje si “60-vjeçari që duket 30”, por vetë Tan e lidh mirëqenien dhe formën e tij fizike me zakonet e qëndrueshme që ka ndërtuar ndër vite, më shumë sesa me ndonjë formulë të jashtëzakonshme kundër plakjes.