Ka një ndryshim midis kujdesit dhe kontrollit. Edhe njerëzit në marrëdhëniet më të sigurta mund të duhet të lundrojnë në valët e xhelozisë. Xhelozia nuk është një flamur i kuq i marrëdhënies në vetvete.Në thelbin e saj, kjo ndjenjë ankthi zakonisht rrjedh nga ankthi, dyshimi, paranoja ose pasiguria të gjitha këto mund të lindin natyrshëm kur keni frikë të humbni dikë të rëndësishëm për ju. Edhe pse shumica prej nesh nuk e pëlqejnë këtë emocion, xhelozia në fakt mund të jetë një tregues i shëndetshëm që ndoshta nuk ndihemi të sigurt dhe kemi nevojë për siguri nga partneri ynë.

Por kur vetë-dyshimi shkon në akuza të paqëndrueshme dhe irracionale ose sjellje kontrolluese, fajtore, atëherë xhelozia është një shenjë e diçkaje më serioze. Dallimi më i madh midis xhelozisë së shëndetshme dhe jo të shëndetshme është se si e menaxhojmë atë.E para është e natyrshme, normale dhe më e rëndësishmja, e përkohshme; kjo e fundit është toksike, shpërthyese dhe pa kompromis, zakonisht duke treguar dëshirën për të kontrolluar personin tjetër.Keto janë shenjat që nuk duhet të injoroni:

Ata monitorojnë çdo lëvizje tuajën

Është një gjë nëse partneri juaj është kurioz se kë po telefononi kaq vonë natën, ose në cilin lokal po goditni me miqtë tuaj pa ta. Por nëse mendoni se duhet të raportoni vendndodhjen tuaj në çdo kohë, le të themi, ose i dashuri juaj kërkon të shohë tekstet tuaja me justifikimin se “nuk duhet të ketë asgjë për të fshehur”, kjo është një shenjë treguese se xhelozia e tyre po kalon në territori toksik.

Xhelozia e tyre rezulton në shpërthime zemërimi

Të gjithë kanë momente kur zemërimi i tyre gjen më të mirën prej tyre dhe ata reagojnë në mënyra për të cilat nuk janë shumë krenarë. Megjithatë, nëse shpesh jeni duke u rrotulluar në majë të gishtave rreth partnerit tuaj, duke thënë gënjeshtra të bardha ose duke qëndruar i ruajtur nga frika se një lëvizje e gabuar do të nxisë një ulërimë, bëni një hap prapa dhe pyesni veten pse po tregoheni kaq të kujdesshëm.

Për shembull, a u përgjigjeni menjëherë telefonatave të tyre të papërshtatshme sepse e dini se ata do të zemërohen nëse nuk e bëni? A e ndryshoni veshjen tuaj sepse fundi juaj i preferuar nuk është “i përshtatshëm” sipas partnerit tuaj? Mund të jetë e vështirë të dallosh xhelozinë dhe tërbimin e pashëndetshëm në këtë moment, por shqetësimi i vazhdueshëm se si do të reagojë partneri juaj ndaj zgjedhjeve tuaja të përditshme është një flamur i madh i kuq.

Ata nuk ju lejojnë të kaloni kohë vetëm me të tjerët

A është dikush 100% i kënaqur kur sheh partnerin e tij duke qeshur me shaka të brendshme me shoqërinë e tij? Ne mendojmë se jo. Është e natyrshme të ndihesh pak i pasigurt gjatë momenteve si ky, por ka një ndryshim ecja midis zilisë së shpejtë dhe sjelljes kontrolluese. Sigurisht, të gjithë kanë pasiguritë e tyre, por askush nuk ka të drejtë të vendosë me kë të bisedoni apo të rrini

Ata përpiqen t’ju shkëputin plotësisht nga miqtë dhe familja

Ky është një flamur i kuq i ndezur që nuk duhet ta injoroni kurrë.Nëse partneri juaj uron vazhdimisht të dashurit tuaj ose përpiqet t’ju bëjë të mendoni se ata janë i vetmi person të cilit mund t’i besoni, kini kujdes. Në vend që të përpiqen t’ju “mbrojnë”, ata në fakt mund t’ju shkëputin nga sistemi juaj i mbështetjes si një mënyrë për t’ju kontrolluar dhe manipuluar.