Hulumtimet e Universitetit të Kalifornisë së Jugut dhe studimet finlandeze mbi saunën tregojnë se djersitja e thellë përmirëson eliminimin e toksinave, përfshirë produktet anësore të nikotinës.
Ndërsa terapia me sauna nuk është një kurë e vetme, ajo ndihmon në detoksifikim dhe redukton intensitetin e simptomave të tërheqjes, duke e bërë më të arritshëm procesin e të lëshuarit të duhanit. Kombinojeni me hidratim, vitaminë C dhe praktikë të vetëdijshme për rezultatet më të mira.
Shkencëtarët kanë konstatuar së fundmi se burrat të cilët gjatë periudhës njëzetvjeçare rregullisht kanë shkuar në saunë janë ekspozuar më pak në zhvillimin e demencës. Studimi i ri i një universiteti finlandez na bën me dije që shkuarja me rregull në sauna, mund të zvogëlojë zhvillimin e demencës te meshkujt.
Shkencëtarët finlandezë kanë analizuar gjendjen e 2.315 meshkujve të cilët kanë gëzuar shëndet të mirë nga mosha 42 deri në 60 vjeç në kuadër të hulumtimit të gjerë mbi faktorët të cilët ndikojnë në zhvillimin e sëmundjeve koronare. Burrat janë ndarë në tri grupe, sipas shpeshtësisë së shkuarjes në sauna. Grupin e parë e kanë përbërë burrat të cilët kanë shkuar në saunë një herë në javë, të dytin ata të cilët kanë shkuar dy deri në tri herë në javë, ndërkaq grupin e tretë e kanë përbërë ata të cilët kanë shkuar katër deri në shtatë herë në sauna.