Një studim i fundit ka tërhequr vëmendjen e ekspertëve të shëndetit dhe marrëdhënieve, pasi sugjeron se cilësia e gjumit mund të ketë ndikim të drejtpërdrejtë në jetën seksuale të individëve. Sipas hulumtimit, personat që flenë mjaftueshëm dhe kanë një regjim të rregullt gjumi raportojnë nivele më të larta të dëshirës seksuale dhe kënaqësisë në marrëdhënie.
Studiuesit analizuan të dhënat e mijëra pjesëmarrësve dhe zbuluan se mungesa e gjumit lidhet shpesh me uljen e energjisë, rritjen e stresit dhe ndryshime hormonale që mund të ndikojnë negativisht në dëshirën seksuale. Nga ana tjetër, individët që flenë 7 deri në 9 orë në natë tregojnë më shumë interes për intimitetin dhe raportojnë përvoja më pozitive me partnerët e tyre.
Ekspertët shpjegojnë se gjumi luan një rol të rëndësishëm në prodhimin dhe rregullimin e hormoneve që lidhen me dëshirën seksuale. Kur organizmi pushon siç duhet, ai rikuperohet fizikisht dhe emocionalisht, duke ndikuar pozitivisht në humor, vetëbesim dhe afeksion ndaj partnerit.
Studimi evidenton gjithashtu se çiftet që kanë rutina të ngjashme gjumi priren të kenë komunikim më të mirë dhe më pak konflikte në jetën e përditshme. Kjo krijon një klimë më të favorshme për afërsi emocionale dhe fizike. Megjithëse studiuesit theksojnë se faktorë të tjerë si shëndeti, mosha dhe cilësia e marrëdhënies mbeten të rëndësishëm, rezultatet tregojnë qartë se gjumi nuk është vetëm çështje pushimi. Ai mund të jetë një element kyç për mirëqenien e përgjithshme dhe për një jetë intime më të kënaqshme.