Seksi ul stresin

Marrëdhëniet seksuale mund të ndihmojnë në uljen e nivelit të stresit. Një studim i publikuar në revistën Biological Perspective u kërkoi pjesëmarrësve të kryenin aktivitete stresuese, si mbajtja e një fjalimi ose zgjidhja e ushtrimeve të vështira matematikore. Personat që kishin pasur marrëdhënie vaginale para aktivitetit stresues kishin nivele më të ulëta stresi dhe tension më të ulët të gjakut krahasuar me ata që nuk kishin bërë seks, ata që ishin masturbuar ose kishin pasur kontakt seksual pa marrëdhënie të plota.

Më pak seks, më shumë punë

Studiuesit në Universitetin e Gottingen në Gjermani zbuluan se njerëzit me një jetë seksuale jo shumë aktive priren të punojnë më tepër për të kompensuar mungesën e kënaqësisë në jetën intime. Studimi, ku morën pjesë 32,000 persona, tregoi se 36% e burrave dhe 35% e grave që bëjnë seks vetëm një herë në javë përfshihen më shumë në punë. Sa më shumë punë të ketë një person, aq më shumë stres përjeton, dhe sa më shumë stres të ketë, aq më pak dëshirë për seks krijohet. Kjo krijon një cikël negativ.

Seksi është i mirë për zemrën

Marrëdhënia seksuale bën që zemra të rrahë më shpejt, por përfitimet nuk mbarojnë këtu. Një studim i publikuar në Journal of Epidemiology and Community Health tregoi se seksi mund të ulë rrezikun e një ataku fatal në zemër tek burrat. Studiuesit zbuluan se burrat që kryenin marrëdhënie seksuale dy ose më shumë herë në javë kishin më pak gjasa të vdisnin nga infarkti krahasuar me ata që bënin seks më rrallë. Megjithatë, studimi nuk gjeti lidhje mes shpeshtësisë së seksit dhe rrezikut për goditje në tru.

Vetëvlerësim më i mirë

Lidhja mes seksit dhe vetëvlerësimit funksionon në të dy drejtimet: njerëzit që bëjnë seks ndihen më mirë me veten dhe shumë njerëz bëjnë seks për t’u ndier më të sigurt dhe më tërheqës. Një studim i publikuar në Archives of Sexual Behavior tregoi se një nga arsyet më të zakonshme pse njerëzit kryejnë marrëdhënie seksuale është rritja e vetëbesimit. Pjesëmarrësit raportuan se seksi i bënte të ndiheshin më të fuqishëm dhe më tërheqës fizikisht. Disa prej tyre thanë gjithashtu se dëshironin që partneri i tyre të ndihej mirë me veten.

Seksi lehtëson dhimbjen

Seksi mund t’ju bëjë të ndiheni mirë në më shumë se një mënyrë. Përveç kënaqësisë fizike, ai mund të ndihmojë edhe në uljen e dhimbjes. Gjatë eksitimit dhe orgazmës, hipotalamusi në tru çliron hormonin oksitocinë, i njohur si hormoni i lumturisë. Studiuesit në Universitetin Rutgers në New Jersey zbuluan se kjo rritje e oksitocinës mund t’i ndihmojë gratë të ndiejnë më pak dhimbje, sidomos gjatë menstruacioneve. Një tjetër studim tregoi se tek burrat oksitocina mund të ulë perceptimin e dhimbjes deri në gjysmë.

Seksi mund të mbrojë nga kanceri

Sipas disa studimeve, burrat mbi moshën 50 vjeç që kanë marrëdhënie seksuale të shpeshta kanë më pak gjasa të diagnostikohen me kancer të prostatës krahasuar me burrat që bëjnë seks rrallë. Një studim i publikuar në revistën BJU International tregoi se marrëdhëniet seksuale dhe masturbimi mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të prostatës tek burrat më të moshuar. Një tjetër studim i publikuar në Journal of the American Medical Association sugjeroi se ejakulimet e shpeshta gjatë të njëzetave mund të ndihmojnë gjithashtu në uljen e këtij rreziku.

Orgazma përmirëson cilësinë e spermës

Marrëdhëniet seksuale të shpeshta mund të përmirësojnë cilësinë e spermës, të zvogëlojnë dëmtimin e ADN-së së spermatozoideve dhe të rrisin fertilitetin. Sipas Shoqatës Evropiane të Riprodhimit Njerëzor dhe Embriologjisë, burrat që kishin marrëdhënie seksuale ose ejakulonin çdo ditë kishin spermë më cilësore dhe më të shëndetshme pas shtatë ditësh krahasuar me burrat që nuk kishin aktivitet seksual. Studimi sugjeron se kjo metodë mund të ndihmojë çiftet me probleme të lehta fertiliteti për të konceptuar.

Kujdesi dhe siguria janë të rëndësishme

Seksi është një mënyrë që çiftet të shprehin pasionin, të afrohen më shumë me njëri-tjetrin dhe të shijojnë marrëdhënien e tyre. Përveç kënaqësisë, ai sjell edhe shumë përfitime për shëndetin fizik dhe emocional. Megjithatë, për të pasur një jetë seksuale të shëndetshme, është e rëndësishme të praktikoni seks të sigurt. Përdorni mbrojtje, sidomos nëse nuk jeni në një marrëdhënie monogame, dhe kryeni rregullisht teste për infeksionet seksualisht të transmetueshme.