Transformojeni shtëpinë tuaj në një hapësirë ​​pushimesh duke krijuar një atmosferë minimaliste duke përdorur pëlhura dhe dekorime sensuale dhe duke shtuar tinguj dhe aroma për t’ju ndihmuar të relaksoheni. Përgatitni skenën për aktivitete të tilla si një spa në banjo ose lexim për t’ju larguar nga rutina juaj e përditshme.

Vendos gjerdanin tënd në formë guaske? Vendos pëllëmbën artificiale? Shko më thellë. Ka më shumë që mund të bësh për t’i dhënë vetes një ndjesi festash.

Në varësi të stinës ku ndodheni, disa mund të dëshirojnë të udhëtonin në një vend ekzotik, ndoshta në një bregdet.

“Nga një këndvështrim psikologjik, për shumë njerëz, pushimet janë mbi të gjitha një gjendje lehtësimi të brendshëm”, thotë specialistja e psikologjisë së brendshme Inka Aniol.

Ndjesia e pushimeve për shumë njerëz përbëhet nga më pak detyrime, më pak shpërqendrime dhe më shumë qetësi.

Nëse qëndroni në shtëpi, nuk mund ta gjeneroni këtë vetëm përmes dekorimeve. Keni nevojë për një ndryshim në rutinën tuaj të përditshme, thotë konsulentja e dizajnit të brendshëm Angelika Hinz.

Por për fillestarët, për të krijuar një ndjesi festash edhe nëse nuk do të largoheni, sigurohuni që shtëpia juaj të ndihet dukshëm ndryshe nga zakonisht.

Shndërrojeni dhomën tuaj të gjumit në një dhomë hoteli

“Dhomat e hoteleve ose apartamentet e pushimeve zakonisht janë qëllimisht minimaliste në dekorin e tyre”, thotë Hinz. “Ngjyra të pastra, më pak mobilje, mezi asnjë send personal. Është pikërisht kjo qetësi vizuale që gjejmë qetësi.”

Për të krijuar atë ndjesi festash në shtëpi, filloni duke bërë një pastrim.

Varet nga stina, por nëse është ngrohtë aty ku jeni, mund të filloni duke hequr qafe batanijet e rënda, jastëkët e errët, raftet e rrëmujshme, grumbujt e rrobave të lara ose revistat.

Gjëja kryesore është të lejosh dritën të hyjë. “Perdet me ngjyra të çelëta, pasqyrat ose pikat e vogla fokale të dritës ndihmojnë që dhoma të ndihet më e butë dhe më mikpritëse”, thotë Aniol.

Bimët gjithashtu sjellin një ndjesi lehtësie në hapësirën e jetesës, zvogëlojnë stresin dhe krijojnë një ndjesi vitaliteti. “Vetëm disa bimë aromatike në prag të dritares mund të bëjnë një ndryshim të madh”, thotë ajo.

Menta, borziloku ose rozmarina sjellin gjithashtu një aromë të këndshme në shtëpinë tuaj – gjithashtu çelësi për të krijuar një atmosferë festash brenda katër mureve tuaja.

“Shpesh e shoqërojmë një atmosferë festash me aroma, tinguj dhe rituale”, thotë Hinz. Aromat ndikojnë në sistemin tuaj limbik dhe mund të sjellin në mendje kujtime të festave të kaluara.

Mund të përdorni edhe tinguj për të krijuar ndjesinë e të qenit larg, si p.sh. tingulli i detit në sfond ose hitet e verës që mund të luhen në një bar plazhi dhe të cilat mund t’i dëgjoni edhe ju. Këto mund ta transformojnë plotësisht një dhomë emocionalisht.

Edhe tekstura ndihmon. Nëse është ngrohtë, pëlhura të tilla si liri, druri ose rafia ndihen natyrale dhe qetësuese, thotë Aniol. “Ato krijojnë një ndjesi toke dhe lehtësie.”

Dhe ato funksionojnë mrekullisht edhe në dhomën e gjumit – një dhomë që shumica e njerëzve kanë tendencë ta anashkalojnë, thotë Hinz.

Nëse kërkoni një ndryshim vizual, lëreni kreativitetin tuaj të shfrenohet me dekorimet e tavolinës. “Më pëlqen veçanërisht kur ngjyra vjen nga ushqime të tilla si pjeshkët, domatet, limonët ose bimët aromatike”, thotë Hinz. Në verë, një shportë plot me fruta shpesh duket më e bukur se çdo dekorim i blerë në dyqan, shton ajo.

Shumë veta po dekorojnë me limonë, qoftë si qeramikë, si mbulesë tavoline apo thjesht si frut i vërtetë. “Këtë vit, domatja po i bashkohet trendit si një element i ri tërheqës për sytë”, thotë Hinz.

Qeramika e punuar me dorë, vija të gjera, gota shumëngjyrëshe dhe ngjyra e verdhë e gjalpit po përcaktojnë gjithashtu tonin për dekorin këtë verë. “Nëse keni mundësi, mund të vendosni edhe një ombrellë dielli në dhomën e ndenjes ose të varni një hamak.”

Shkoni përtej krijimit të një atmosfere festive. “Një festë nuk është thjesht një vend, por mbi të gjitha një gjendje mendore – dhe ne mund ta krijojmë atë në mënyrë aktive”, thotë Aniol.

Ndërprit rutinën tënde të zakonshme. Ndoshta duke pirë kafenë e mëngjesit në një vend të sapozbuluar pranë dritares, duke ecur zbathur nëpër apartament ose duke ndezur një qiri që vezullon në mbrëmje.

“Ritualet si këto i sinjalizojnë trupit se tani po fillon një cilësi e ndryshme e kohës”, thotë ajo.

Bëjeni këtë kohë të veçantë. “Gjatë pushimeve, i bëjmë gjërat pak më ndryshe: kalojmë më shumë kohë së bashku, dëgjojmë muzikë të ndryshme, ndoshta pimë nga gota më të bukura”, thotë Hinz.

Bëhet fjalë për zbulimin e këtyre momenteve të veçanta për veten tuaj, qoftë një piknik në dhomën e ndenjes apo një koktej me një karrocë bari të lëvizshme. “Çelësi është nëse arrini të shkëputeni nga jeta e përditshme. Nuk është gjithmonë e nevojshme të largoheni për ta bërë këtë”, thotë Hinz.

Duke përcaktuar qartë zonat e jetesës, siç është një cep i vogël leximi, një mini-spa në banjo ose një zonë ngrënieje e sapozbuluar në dritën e mbrëmjes, ju krijoni hapësira emocionale, thotë psikologu i shtëpisë Aniol. Këto janë ato që na çojnë në një vend të ri, përtej aktiviteteve tona të përditshme.