Nëse të duket sikur jeta është bërë më e rëndë krahasuar edhe me vetëm pesë vite më parë, nuk është thjesht një ndjesi. Bota ka ndryshuar shumë dhe me një shpejtësi të madhe, ndërsa shumë prej këtyre ndryshimeve e kanë bërë përditshmërinë më të vështirë për t’u menaxhuar.
Nga ndarjet gjithnjë e më të mëdha mes njerëzve për çështje politike, te pasojat e pandemisë, presioni ekonomik dhe ndjesia se jemi gjithmonë nën vëzhgim, sot duket sikur po mbajmë më shumë barrë se kurrë më parë.
Jeta mund të duket rraskapitëse, por shumë njerëz po përjetojnë të njëjtën gjë. Pikërisht për këtë arsye, kujdesi ndaj vetes dhe mirëkuptimi ndaj të tjerëve janë bërë më të rëndësishëm se kurrë.
Këto janë 6 arsye të vlefshme pse gjithçka duket më e vështirë sot:
- Rrjetet sociale na e bëjnë shumë të lehtë të krahasojmë veten me të tjerët
Gjatë pesë viteve të fundit, mënyra si funksionojnë algoritmet e rrjeteve sociale ka ndryshuar shumë. Ato janë bërë gjithnjë e më të personalizuara dhe na shfaqin vazhdimisht përmbajtje që mendojnë se do të na mbajë të lidhur, edhe kur nuk i ndjekim domosdoshmërisht këta njerëz.
Kjo do të thotë se mund të përballemi çdo ditë me njerëz që duket sikur kanë gjithçka që ne mendojmë se na mungon.
Pamja e dikujt, stili i jetesës, marrëdhënia perfekte, familja ideale apo shtëpia e ëndrrave, algoritmet vazhdojnë të na tregojnë të njëjtat imazhe, pavarësisht nëse na bëjnë mirë apo jo.
Nuk është çudi që shumë njerëz ndihen më pak të kënaqur me jetën e tyre, kur çdo hapje e një aplikacioni i vendos përballë një versioni të kuruar dhe shpesh jo real të jetës së të tjerëve.
- Ende po përjetojmë pasojat e pandemisë
Shumë njerëz duan ta lënë pandeminë e COVID-19 pas si një kujtim të largët, por në të vërtetë nuk ka kaluar aq shumë kohë.
Ishte një përvojë traumatike globale. Humbjet e njerëzve të dashur, izolimi, kufizimet, frika dhe konfliktet rreth vaksinave lanë pasoja që nuk zhduken thjesht sepse jeta i është kthyer normalitetit.
Në histori, pandemitë kanë shkaktuar gjithmonë frikë dhe vuajtje masive. Sot, falë mjekësisë moderne dhe teknologjisë së komunikimit, bota ishte më e përgatitur për ta përballuar, por pasojat emocionale vazhdojnë të ndihen.
Kjo ka ndikuar veçanërisht te brezi i ri, i cili kaloi një pjesë të rëndësishme të viteve të formimit në izolim dhe tani po përpiqet të gjejë vendin e vet në botë.
- Truri ynë nuk është krijuar për të përballuar kaq shumë informacion gjatë gjithë kohës
Nëse të duket sikur gjithçka është tepër shumë për t’u përballuar: ndryshimet klimatike, pasiguria ekonomike, krizat financiare dhe gjurmët dixhitale që lëmë pas, nuk je vetëm.
Studiuesit kanë filluar ta quajnë këtë situatë “polikrizë”, pra shumë kriza të mëdha që ndodhin njëkohësisht.
Problemi është se ne jemi të ekspozuar ndaj gjithë kësaj në çdo moment përmes telefonit. Truri ynë nuk është zhvilluar për të përpunuar një sasi kaq të madhe kërcënimesh dhe informacioni nga e gjithë bota.
Njerëzit evoluan në grupe të vogla, duke reaguar ndaj rreziqeve të drejtpërdrejta dhe të njohura. Sot, truri ynë duhet të dallojë mes asaj që kërkon vëmendjen tonë dhe asaj që thjesht na mbingarkon.
- Gjithçka kushton më shumë dhe po bëhet më e vështirë të mbash ritmin
Në një gjë shumë njerëz bien dakord: jeta është bërë më e shtrenjtë.
Sot shumë persona ndihen sikur po jetojnë për të punuar, në vend që të punojnë për të jetuar. Kjo i shtyn të punojnë më shumë orë, të kërkojnë burime të tjera të ardhurash dhe të largohen nga gjërat e njerëzit që kanë më shumë rëndësi për ta.
Për shumë njerëz, një pushim, një darkë jashtë apo edhe një kënaqësi e vogël janë kthyer në shpenzime që duhen menduar gjatë.
Çmimet e karburantit, qiratë, faturat, pagat që nuk mjaftojnë dhe borxhet që vazhdojnë të shtohen krijojnë një ndjesi pasigurie të vazhdueshme.
Edhe një kafe jashtë mund të duket sot si një shpenzim më i madh nga sa ishte dikur.
- Njerëzit duken më të ndarë se kurrë
Kjo është një tjetër arsye që shumë prej nesh e ndiejnë çdo ditë. Është bërë e vështirë të kalosh një ditë pa u përballur me tensione rreth politikës apo çështjeve sociale.
Madje, këto përplasje kanë ndikuar edhe në marrëdhëniet personale, duke prishur miqësi dhe duke krijuar konflikte brenda familjeve.
Kur bindjet politike lidhen gjithnjë e më shumë me identitetin personal, njerëzit shpesh fillojnë t’i shohin mendimet e të tjerëve si pasqyrim të karakterit të tyre moral.
- Jemi të ekspozuar ndaj lajmeve të këqija çdo ditë
Sot kemi akses ndaj më shumë informacioni se kurrë më parë. Por kjo do të thotë gjithashtu se jemi vazhdimisht përballë vuajtjeve të njerëzve në të gjithë botën.
Edhe kur një konflikt, luftë apo katastrofë nuk ndodh pranë nesh, mjafton të hapim telefonin ose televizorin dhe përballemi me lajme për luftëra, uri, fatkeqësi klimatike, shkatërrime dhe familje të ndara.
Njerëzit nuk ishin krijuar për të dëshmuar kaq shumë vuajtje çdo ditë.
Sigurisht që është e rëndësishme të jemi të informuar dhe të kujdesemi për atë që ndodh në botë, por askush nuk mund të mbajë mbi vete peshën emocionale të çdo tragjedie që ndodh në çdo cep të planetit.
Sot, më shumë se kurrë, kemi nevojë për më shumë mirëkuptim ndaj vetes dhe ndaj të tjerëve. Lidhjet me njerëzit që duam dhe kujdesi për marrëdhëniet tona janë ato që na ndihmojnë të kalojmë periudhat më të vështira.