Në një kohë kur ushqyerja e shëndetshme është bërë më e rëndësishme se kurrë, lëngu i portokallit mbetet një nga pijet natyrale më të mira për të rritur energjinë dhe imunitetin.
Lëngu i portokallit ofron një burim të pasur të vlerave ushqyese që i duhen çdo moshe, nga fëmijët e vegjël deri te të rriturit.
Përfitimet për fëmijët
Fëmijët janë në periudhën më të rëndësishme të rritjes dhe zhvillimit, ndaj trupi i tyre ka nevojë për vitamina dhe minerale të mjaftueshme çdo ditë.
Vitaminë C, që forcon sistemin imunitar dhe mbron nga ftohjet sezonale.
Folat dhe kalium, që ndihmojnë në zhvillimin e trurit dhe muskujve,
Sheqer natyral nga frutat, që siguron energji të pastër për lojë dhe mësim pa shtesa artificiale.
Një gotë lëng portokalli çdo mëngjes është mënyra më e mirë për të filluar ditën me energji dhe për të ndihmuar fëmijët të kenë përqendrim më të mirë gjatë shkollës.
Përfitimet për të rriturit
Edhe te të rriturit, lëngu i portokallit ka një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e trupit dhe ruajtjen e balancit pas një dite plot me stres:
Antioksidantë natyralë që ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ dhe plakjes së qelizave.
Përmirëson shëndetin e zemrës duke ndihmuar në uljen e kolesterolit të keq.
Rikthen energjinë pas stërvitjeve apo ditëve të lodhshme, falë përmbajtjes natyrale të fruktozës dhe vitaminave.
Konsumimi i rregullt i lëngut të portokallit është gjithashtu i lidhur me përmirësimin e tretjes dhe ruajtjen e hidratimit, veçanërisht gjatë stinës së ftohtë kur trupi ka më pak ndjesi për lëngje.
