Ka disa ndryshime në gjuhë dhe shenja që tregojnë se jeni duke pirë shumë kafe nga të cilat duhet të keni kujdes.

Gjuha e bardhë

Të kesh gjuhë të bardhë mund të jetë një shenjë e kushteve të shumta dhe ndërsa disa janë vetëm kozmetike, të tjerët mund të tregojnë një problem mjekësor që kërkon trajtim. E para është anemia, ku trupi nuk prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut të cilat mund t’i japin gjuhës një pamje të zbehtë të bardhë. Një tjetër është liken planus një skuqje në gjuhë që ekspertët besojnë se shkaktohet nga reagimi i trupit ndaj një infeksioni viral ose medikamenteve të caktuara.

Një shtresë e bardhë ose e verdhë në gjuhë mund të jetë gjithashtu një shenjë e hershme e infeksionit bakterial skarlatina. Së fundi, një gjendje e quajtur gjuha gjeografike, e cila është një parregullsi me mënyrën se si indi i gjuhës zëvendësohet, mund të shkaktojë shfaqjen e njollave të bardha. Gjendja, e cila mund të ndodhë në familje, është kryesisht e padëmshme, por mund të shkaktojë disa acarime të vogla.

Gjuha e verdhë ose portokalli

Një gjuhë e verdhë është zakonisht një shenjë për të përmirësuar higjienën tuaj orale pasi shkaktohet nga bakteret që rriten në gjurmë të vogla të ushqimit të mbetura në organ. Të jesh duhanpirës, ​​si dhe të jesh i dehidratuar mund të rrisë rrezikun që kjo të ndodhë. Një gjuhë e verdhë ose e bardhë mund të jetë gjithashtu një shenjë e hershme e etheve të kuqe të ndezur dhe disa pjesë të një gjuhe gjeografike mund të duken të verdha.

Verdhëza, një shenjë se mëlçia nuk po funksionon siç duhet, mund t’i kthejë lëkurën, sytë dhe gjuhën tuaj një nuancë të verdhë.

Gjuha e kuqe

Një gjuhë e kuqe e ndezur mund të jetë shenjë e kushteve të ndryshme. Njollat ​​në gjuhën e diskutuar më parë, dhe kryesisht, të padëmshme gjeografike mund të jenë një nuancë dukshëm e kuqërremtë.

Ndërsa shenjat më të hershme të etheve të kuqe të ndezura mund të përfshijnë një gjuhë të bardhë ose të verdhë pasi infeksioni përparon, gjuha bëhet e kuqe, e fryrë dhe zhvillon gunga duke i dhënë emrin ‘gjuhë luleshtrydhe’. Një njollë e kuqe në gjuhë mund të jetë gjithashtu një shenjë e një gjendjeje të quajtur eritroplakia.

Të kesh një gjuhë të kuqe mund të jetë gjithashtu një shenjë e mungesës së folatit, pasi çon trupin të prodhojë qeliza të kuqe të gjakut anormalisht të mëdha që nuk mund të funksionojnë siç duhet.

Gjuha gri

Shumë nga të njëjtat kushte që bëjnë që gjuha të kthehet në një ngjyrë të bardhë mund ta bëjnë atë gjithashtu të duket gri. Një nga këto është ekzema me një studim që raporton se njerëzit me gjendjen e lëkurës, e cila çon në lëkurë të thatë dhe të plasaritur për shkak të mungesës së lagështirës, ​​janë një rrezik për të zhvilluar një gjuhë gri. Marrja e shumë suplementeve të hekurit, si dhe një efekt anësor i disa medikamenteve, gjithashtu mund ta kthejë gjuhën gri.

Gjuha e zezë

Një gjendje e quajtur gjuhë e zezë me qime, çuditërisht, e kthen gjuhën në një nuancë të errët. Ndërsa dramatike nuk është aq e dëmshme sa duket. Gjendja shkaktohet nga qelizat e vdekura që grumbullohen në papila, gunga të vogla në sipërfaqen e gjuhës. Shkaktohet kryesisht nga higjiena e dobët orale, megjithëse pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit gjithashtu mund të kontribuojnë në zhvillimin e saj.

Gjuha e lejla

Një gjuhë e purpurt ose e kaltërosh mund të jetë një shenjë e qarkullimit të dobët në trup. Krahas një gjuhe të kuqe, disa mjekë gjithashtu e konsiderojnë gjuhën vjollce si shenjë të sëmundjes Kawasaki.

Gjuha e gjelbër

Ngjashëm me gjuhën e verdhë, shfaqja e një gjuhe të gjelbër është rezultat i shëndetit të dobët oral, pirjes së duhanit, tharjes së gojës ose marrjes së disa ilaçeve.

Gjuha blu

Një gjuhë blu konsiderohet gjerësisht si një urgjencë mjekësore pasi është një shenjë që trupi po lufton për të marrë oksigjen të mjaftueshëm. Zakonisht shoqërohet me shenja të tjera si lëkura ose buzët gjithashtu bëhen blu. Mungesa e oksigjenit mund të shkaktohet nga kushte të shumta duke përfshirë sepsë, dështim të zemrës ose një mpiksje gjaku të rrezikshme.

Në videon e tij në TikTok, Dr Khalaf i këshilloi njerëzit të kontrollonin gjuhën e tyre nëse pyesin nëse duhet të pinin kafe.

“Nëse keni shumë të çara në gjuhën tuaj me një shtresë të trashë të verdhë, ndoshta nuk duhet të pini kafe,” tha ai. Duke vazhduar t’u japë këshilla 457,000 ndjekësve të tij, ai shtoi: “Kjo është një mangësi yin me nxehtësi dhe lagështi që në thelb do të thotë një mungesë lëngu ose e ftohtë me nxehtësinë që merr përsipër”.

Ka shenja të pranuara që ju mund të dëshironi të reduktoni kafeinën.

Megjithatë, ai shtoi se efektet anësore të njohura nga pirja e shumë kafesë përfshinin ‘pagjumësinë, nervozizmin dhe ankthin tek individët që janë të ndjeshëm si dhe ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës’.

Udhëzimet e NHS thonë se rreth 400 mg kafeinë në ditë është e sigurt për të rriturit, e barabartë me katër filxhanë të rregullt.

Gratë shtatzëna këshillohen të konsumojnë rreth gjysmën e kësaj, ndërsa kufiri i rekomanduar është rreth 100 mg për adoleshentët.