Mbajtja e një syri “hapur” në nivelet tuaja të kolesterolit mund të jetë një mënyrë e thjeshtë për të vlerësuar nëse hani siç duhet ose po bëni mjaftueshëm ushtrime.

Akumulimi i kolesterolit në trupin tuaj është zakonisht për shkak të një diete me yndyrë të lartë, pirjes së duhanit, pijeve, mungesës së stërvitjes ose gjenetikës. Nëse ky kolesterol yndyror fillon të rreshtojë tepër enët tuaja të gjakut, mund të çojë në një bllokim që rezulton në probleme të rënda shëndetësore si sulmi në zemër dhe goditje në tru.

Me kalimin e moshës, gjasat për të zhvilluar kolesterol të lartë rriten, me mbi dy të tretat e burrave dhe grave mbi 65 vjeç të diagnostikuar me nivele të larta gjatë kontrolleve rutinë shëndetësore. Megjithatë, çdokush mund të zhvillojë kolesterol të lartë, qoftë për shkak të faktorëve gjenetikë apo mjedisorë.

E vetmja mënyrë e sigurt për të ditur nëse keni kolesterol të lartë, i cili mund të menaxhohet me dietë, stërvitje dhe mjekim, është përmes një testi gjaku.

Kolesteroli prodhohet në mëlçi dhe është gjithashtu në disa nga ushqimet që hamë.

“Kolesteroli i lartë do të thotë që keni shumë kolesterol në gjak. Ka shumë gjëra që mund ta shkaktojnë këtë. Nëse nuk ndërmerrni hapa për të ulur kolesterolin e lartë, mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru.” Ju mund të dalloni nëse keni nivele të larta të kolesterolit vetëm duke u parë në pasqyrë.

Kjo lëndë dylli bën një “udhëtim” rreth trupit tuaj përmes qarkullimit të gjakut, duke u grumbulluar në pika me kalimin e kohës. Nëse një nga këto pika është rreth syve tuaj, ka tre arsye.

Një nga shenjat treguese është diçka që quhet “xanthelasma”, gunga të vogla që shfaqen në qepallë ose në lëkurë. Këta janë në thelb grumbullime të depozitave yndyrore të kolesterolit që fshihen nën lëkurën tuaj, duke u dhënë atyre një nuancë të verdhë.

Një tjetër shenjë e zakonshme që mund të vërehet në sytë e dikujt njihet si “arcus senilis”. Kjo është kur një rreth blu, i bardhë ose gri formohet rreth pjesës së ngjyrosur të syrit tuaj, irisit.

Shpesh fillon si një vijë në krye dhe në fund të irisit tuaj përpara se të zhvillohet në një rreth të plotë.

Burrat janë më të prirur ndaj kësaj simptome, e cila shërben si një paralajmërim se nivelet e kolesterolit mund të jenë në rritje.

Nëse kjo unazë shfaqet tek fëmijët, ajo quhet ‘arcus juveniles’, që tregon një problem të rëndësishëm me nivelet e tyre të kolesterolit.

Shenja e tretë më e përhapur e akumulimit të yndyrës në enët tuaja të gjakut është zhvillimi i një mbylljeje të venave të retinës, duke bërë që syri juaj të dalë jashtë. Kjo gjendje e rëndë mund të ndodhë kur kolesteroli shkëputet dhe pengon venën që furnizon gjak në retinë, duke çuar në rrjedhje. Po aq shenja të akumulimit të kolesterolit mund të zbulohen edhe në duart tuaja si në sytë tuaj edhe pse shumë njerëz mund të anashkalojnë simptoma si një kyç i ënjtur ose gunga të vogla në duar.

“Xantomata e tendinit” mund të çojë në formimin e kolesterolit rreth tendinave në trupin tuaj, duke rezultuar në dhimbje dhe ënjtje. Kjo është më e dukshme në kyçin tuaj të dorës, duke përfshirë pjesën e Akilit.

Një shenjë tjetër është ndjesia e shpimit si gjilpërë në duart tuaja.

Kjo ndodh kur depozitat e kolesterolit në enët tuaja të gjakut kufizojnë rrjedhën e gjakut, duke bërë që duart tuaja të ndjehen kur gjaku i oksigjenuar përpiqet të kalojë. Një tjetër shenjë e kolesterolit të lartë janë thonjtë e zbehtë, gjë që tregon se gjaku i mjaftueshëm po rrjedh nëpër enët e dorës.

Të njëjtat simptoma mund të shfaqen edhe në këmbët tuaja. Meqenëse kolesteroli shkakton formimin e pllakave në gjakun tuaj, ngushtimi i enëve të gjakut, mpirja dhe ndjesi shpimi gjilpërash mund të përhapen në të gjithë këmbët tuaja.//DailyStar